Saiba como melhorar a qualidade do sono
Estudo alerta que parcela significativa dos adultos dorme mal Pela primeira vez, o Sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel) do Ministério da Saúde investigou o sono da população brasileira. Uma das descobertas é a que 20,2% dos adultos nas capitais e no Distrito Federal dormem menos de […]
Insônia: especialistas alertam para riscos de remédios inadequados
Medicamentos para o sono sem prescrição podem causar efeitos negativos “Minha insônia começou quando mudei de trabalho e passei a ficar 100% home-office” [escritório de casa]. O que poderia ser uma facilidade foi o início dos episódios de insônia para a jornalista Poliana Bollini Marques, de 49 anos. “Apesar de todas as facilidades e de não […]